LAS ACTIVIDADES FISICAS EN EL SEDENTARISMO DEL ADULTO MAYOR
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Date
2015
Authors
Nery Yaguana Narváez
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Abstract
Esta investigación tiene como objetivo determinar los conocimientos que poseen los adultos mayores del Sector 4 Etapa 2 de sauces pertenecientes a la parroquia Tarqui sobre la prevención de la inactividad física para interferir en la recreación. Sabiendo que el sedentarismo es el estilo de vida cotidiano que incluye poco ejercicio, lo que tiende a aumentar el riesgo de problemas de salud, especialmente aumento de peso (obesidad) y enfermedades cardiovasculares. El diseño de esta investigación es descriptivo - analítico. El universo está conformado por adultos mayores del sector Sauces Sector 4 Etapa 2 y la muestra estuvo conformada por 25 adultos mayores. Para recolectar la información se aplicó una encuesta con preguntas de fácil comprensión basadas en el objetivo de este trabajo, las mismas que fueron validadas por el tutor para su aplicación. Los resultados nos ayudaron a elevar la planificación física que deben realizar las personas mayores con sus actividades, teniendo en cuenta la necesidad de medidas preventivas en el sedentarismo. Además de planificar las 'charlas educativas y de concientización sobre las complicaciones que conllevan'. Intervención: La cinética y la actividad física y la prevención de la actuación frente a la inactividad de las personas mayores. Conclusiones Los adultos mayores desconocen las causas del sedentarismo, cuya prevalencia va en constante aumento, y llega a deteriorar lentamente su salud. Recomendación: Fortalecer la prevención y la actividad física en adultos mayores a través de la educación comunitaria.
Description
Esta investigación tiene como objetivo determinar el conocimiento que poseen los. adultos mayores del sector sauces 4 etapa 2 perteneciente a la parroquia Tarqui sobre la prevención del sedentarismo para intervenir con actividades recreativas física. Conociendo que el sedentarismo es el estilo de vida cotidiano que incluye al poco ejercicio, lo que suele aumentar el riesgo do problemas de salud, especialmente aumento de peso (obesidad) y padecimientos cardiovasculares. EI desafío do esta investigación es do tipo descriptiva — analítica. EI universo esta constituido por los adultos mayores del sector del sector sauces 4 etapa 2 y la ‘muestra estuvo conformada por 25 adulto mayores. Para recolectar la información se aplica una encuesta con preguntas do fácil comprensión basándose en el objetivo del presente trabajo de titulación, las mismas que fueron validadas por el tutor para su aplicación. Los resultados obtenidos nos ayudaron a plantear la planificación de las actividades físicas a realizarse con los adultos mayores, teniendo en consideración el desconocimiento do las medidas preventivas en el sedentarismo. Además de planificar las charlas educativas y la concientización de las complicaciones que conlleva. Intervención: La kinésica como actividad física de acción y prevención frente al sedentarismo del adulto mayor. Conclusiones Los adultos mayores no conocen las causas que originan el sedentarismo, cuya prevalencia esta en constante ascenso, llegando a deteriorarse poco a poco su salud. Recomendación: Fortalecer las acciones de prevención y realización do actividades físicas en los adultos mayores, a través de la educación en la comunidad.